朝活

あなたは「朝活」や「ヨガ」ってどんなイメージですか？ 意識高い系のオシャレなエクササイズ？ 私も朝活にヨガを取り入れる前は、そう思っていました。 でも、やってみたらヨガは特に必要なものもなく、すぐに始められるエクササイズでした。

朝活をはじめてもうすぐ１年になります。 この朝活にヨガを取り入れて３ヶ月経ちました。 朝活にヨガを取り入れてみたら、よかったことばかりでした。 今できる場所と時間を見つけながらヨガで体と心を整えていこうと思ってます。

起きたはいいけど寒くて布団から出られない… 寝ている子どもにホールドされて起き上がれない！ 朝活しようという気持ちはあるのに、気持ちのよいふとんから出られないって日ありませんか？ そんなとき、私ははふとんから無理に出ずに朝活をしています。 名付けて、おふとん朝活！ 無理せず朝活、はじめてみまえんか？

毎日、育児に家事に仕事にいそがしい… いつも時間にも心にも余裕がないって思う… 少しでも自分の時間が欲しい… 働くママの朝活ってどんな感じかちょっとのぞいてみませんか？ 母ちゃんの朝のルーティーンをご紹介します。

最近、私、朝活を始めました。 朝早く起きて、このブログを書いたり、読書をしたりしています。 毎日ではないもののストレスなく続けられています。 しばらく朝活からスタートする日々を送っていて感じたことをまとめてみました。 私にはできないと決めつけていたけど、思い返せば朝早く起きることは育児中のママにはそこまで大変なことでは無いと気づきました。